Articulations
Arthrose, sciatique, dos, hanches, genoux — des solutions naturelles et des pratiques concrètes pour retrouver le confort de vos articulations.
Interviews & Masterclass
Des experts — kinésithérapeutes, ostéopathes, spécialistes en neurosciences — qui décryptent sans jargon les mécanismes de la douleur articulaire. Pour comprendre enfin pourquoi vous avez mal, et ce que vous pouvez vraiment faire pour que ça change.
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Partie 2 : Arthrose, diabète et glycémie
Dans cette deuxième partie, Angélique Houlbert entre dans le vif du sujet avec deux pathologies très fréquentes du quotidien. Elle explique d’abord pourquoi l’arthrose n’est pas une simple usure mécanique, mais une maladie inflammatoire sur laquelle il est possible d’agir, parfois dès la première semaine, grâce aux bons actifs. Comprendre la glycémie pour mieux prévenirElle…
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Angélique Houlbert : Alimentation et inflammation et compléments alimentaires (focus hypertension, arthrose, diabète)
Diététicienne-nutritionniste depuis 25 ans, Angélique Houlbert décrypte le lien entre ce que nous mangeons, l’inflammation silencieuse et les pathologies chroniques les plus répandues, hypertension, arthrose, diabète. Avec clarté et sans dogme, elle montre comment l’alimentation et les compléments alimentaires, bien choisis, peuvent faire la différence. En regardant cette masterclass, vous pourrez : Comprendre le lien…
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Lucas Bourguignon – Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux
🧠 Réflexes archaïques : quand le corps garde la mémoire du mouvement Nous pensons souvent que nos tensions, notre stress ou certaines difficultés corporelles sont uniquement liés au mode de vie ou à l’âge. Pourtant, comme l’explique Lucas Bourguignon, une partie de ces réactions peut être liée à des réflexes archaïques non intégrés : des…
Essentiels
Les bases pour comprendre ce qui se passe dans vos articulations — arthrose, inflammation, cartilage, mobilité. Parce qu’avant d’agir, il faut savoir ce qu’on combat vraiment.
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Gestion de la douleur des articulations
Dans cette vidéo, découvrez les meilleures huiles essentielles pour apaiser les douleurs articulaires : arthrite, arthrose, tendinites, goutte, polyarthrite, épanchement de synovie… Vous apprenez comment agir rapidement sur la douleur, réduire l’inflammation et soutenir le corps en profondeur. 🌿 Les indispensables pour vos articulations ⭐ À retenir
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🦴 L’arthrose : comprendre, prévenir et soulager
🧩 1. Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations liée à l’usure du cartilage.Elle provoque d’abord des douleurs, puis une raideur et parfois une limitation des mouvements.Contrairement à une infection, ce n’est pas quelque chose qu’on attrape, mais quelque chose qu’on perd : le cartilage s’abîme progressivement. 🦵 2. Le rôle…
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🏃♀️ L’activité physique : retrouver le mouvement naturel du corps
💡 1. Activité physique ou sport : quelle différence ? L’activité physique englobe tous les mouvements du corps — marcher, monter les escaliers, bricoler, jardiner…Le sport, lui, est une forme d’activité physique qui vise à améliorer la performance : on cherche à progresser, se dépasser et adapter le corps à un effort plus intense.Le corps…
Pratiques
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Soulage tes douleurs grâce au Jin Shin Jyutsu
Soulage tes douleurs grâce au Jin Shin Jyutsu Et si tu pouvais relâcher tes tensions et apaiser ton esprit en quelques minutes seulement ? Le Jin Shin Jyutsu, aussi appelé l’art de la circulation de l’énergie par les mains, est une pratique douce et accessible à tous ! Qu’est-ce que le Jin Shin Jyutsu ?…
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Cours de Yoga – Douceur avec Maryse Lehoux (40min)
Cours de Yoga – Douceur avec Maryse Lehoux (40min)
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Soulager les genoux (tout doux)
Soulager les genoux (tout doux) ● Style : Yoga Tune Up® avec Julie Cadorette Durée : 64 minutes ❇︎ Tes genoux ne sont pas “usés”. Ils demandent juste qu’on s’occupe d’eux. Que tu aies des douleurs, de l’arthrose ou simplement une sensation d’instabilité, cette séance est un vrai soin en profondeur pour tes genoux. Accessoires* : une chaise, deux balles…
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Le programme : une Douleur = une Solution
Le programme : une Douleur = une Solution Tu as peut-être mal au dos, aux genoux, aux hanches… Tu ressens des tensions qui freinent ton quotidien, des douleurs qui reviennent toujours au même endroit. Et tu t’es dit : il est temps que ça change. Je te propose des vidéos comme une boîte à outils…
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Libérez vos hanches
Libérez vos hanches Vos hanches sont bien plus qu’une simple articulation : elles sont le centre de votre force, de votre stabilité et de votre fluidité. Pourtant, trop souvent figées par la sédentarité ou des tensions accumulées, elles méritent une attention particulière. Dans cette séance immersive, vous allez renforcer, stabiliser et libérer cette zone clé…
